Das 24h-Rennen in Grieskirchen (www.rmg.rc-grieskirchen.at/wp/) war nicht mein längstes Rennen, aber mein erstes 24h Rennen! Ich bin super glücklich und zufrieden, das Rennen mit Platz 14 in meiner AK beendet und mit gefahrenen 602km erfolgreich gefinisht zu haben – für die 602 km gab‘s sogar eine Sondermedaille!! Dieses Ergebnis hatte ich nicht erwartet. Vor allem weil die Umstände nicht gerade die besten waren. Aber von Anfang an: Wir – O-Toon und ich – sind bei strömendem Regen am Freitag in Grieskirchen mit unserem super Wohnmobil angekommen – Herzlichen Dank an www.Freizeit-Steiner.de, dass Ihr mir ein so top ausgestattetes Wohnmobil zur Verfügung gestellt habt. Es hat derart stark geregnet, dass schon Erinnerungen an die 33 Stunden Regenfahrt von Flensburg nach Garmisch beim letztjährigen Race Across Germany aufgekommen sind. Zum Glück hat sich das Wetter dann doch noch in der Nach auf Samstag beruhigt, so dass der Start mittags bei trockenem Wetter und gefühlten 1800 Teilnehmern erfolgen konnte. Die ersten 10 Stunden liefen auf dem 21,5 km langen Rundkurs (und 173 hm pro Runde) super. In der Nacht hatte ich dann aber ab ca. 3 Uhr ein richtiges Tief und mit enormer Müdigkeit zu kämpfen. Ich hätte zu diesem Zeitpunkt eigentlich einen kurzen Powernap machen müssen, quälte mich aber weiter bis in die Früh um 6.00 Uhr, als ich meine Augen fast nicht mehr offen halten konnte. Um keinen Sekundenschaf zu riskieren habe ich dann eine längere 35-minütige Schlafpause einlegen müssen. Der Powernap hat mir jedoch meine Energie wieder voll zurückgegeben und ich bin dann auf Position 14 wieder in das Rennen „eingestiegen“ und konnte wieder den gewohnten Druck auf das Pedal bringen und das Rennen erfolgreich finishen. Voll aufgegangen ist meine Ernährungsstrategie: Ich habe mich in erster Linie flüssig ernährt mit www.Allin-Protein.com, www.Xenofit.de Competition, Goji Beeren, etwa Schokolade und Feigen und hatte kein Energieloch. Mein Magen war auch absolut ruhig, was zum einen an der guten Verträglichkeit von Allin Protein und Xenofit Competition liegt, und zum anderen an dem Ingwer-Konzentrat, das ich in die „Flasche“ beimengte. Ingwer hat eine sehr beruhigende Wirkung auf den Magen und Darm und wirkt zusätzlich immunstärkend und stabilisiert den Kreislauf. Was unbedingt noch gesagt werden muss: Das 24h Rennen in Grieskirchen war hervorragend organisiert und die gesamte Strecken super gesichert! Die Grieskirchner leben den Rennradsport und waren nicht nur tagsüber, sondern die ganze Nacht hindurch an der Strecke und haben alle Race-Teilnehmer unermüdlich und lautstark angefeuert! Besonders möchte ich mich meinen Unterstützer bedanken, ohne die eine Teilnahme an solchen Rennen nur schwer möglich sind: www.Allin-Protein.com (hervorragende Flüssignahrung), www.Xenofit.de (top Zusätze in der Trinkflasche und tolle Kohlehydratprodukte und Gels), www.Freizeit-Steiner.de (sensationelle Wohnmobile), www.bikedress.de (für mich der beste Radklamottenladen online und in München), Subway http://www.radsportwagner.com Aichach (immer sensationeller Radaufbau und Radservice), www.physio-team-unterfoehring.de (löst jede Muskelverhärtung und ist bei Sportbehandlungen unschlagbar erfahren), The Perfect Getaway (www.perfect-endurance.weebly.com) Heiko Lehmann (für mich der beste Trainer und Betreuer), CamperTobi (www.youtube.com/user/hiendlmedia) – er weiß immer, welches Wohnmobil für welchen Einsatz optimal ist!  Es hat richtig Spaß gemacht und ich freue mich jetzt auf das 24 Rennen am 20./21.07.2018 in Kaindorf (www.ultraradchallenge.at)!